Овощной салат с сырными шариками [ Рецепт ]

Овощной салат с сырными шариками

Овощной салат с сырными шариками На 100 грамм — 109.42 ккал Б/Ж/У — 5.08/8.27/3.67 Ингредиенты: сыр брынза — 60 гр.; фета (лайт) — 60 гр.; 1 долька чеснок; 2-3 веточки укроп; 2-3 веточки петрушки; помидоры — 150 гр. (2 шт.); огурец — 100 гр. (1 шт.); оливки — 50 гр.; яйца перепелиные — 6 шт.(заранее …

Овощной салат с сырными шариками [ Рецепт ] Читать далее »

Салат с курицей и черносливом на ужин [ Рецепт ]

Салат с курицей и черносливом на ужин

Салат с курицей и черносливом на ужин На 100 грамм — 146.22 ккал Б/Ж/У — 9.43/7.41/8.89 Ингредиенты: филе куриной грудки 160-180 гр.; чернослив 5-6 шт.; огурец 2 шт. 170 гр.; листья салата; орехи 1-2 ст. л.; горчица сладкая 0, 5 ч. л.; лимонный сок или уксус 1 ст. л.; мёд 1 ч. л.; карри (на …

Салат с курицей и черносливом на ужин [ Рецепт ] Читать далее »

Куриное филе с грибами [ Рецепт ]

Куриное филе с грибами

Куриное филе с грибами 196 ккал на 100 гр Ингредиенты: филе куриное — 500 гр.; шампиньоны — 200 гр.; сметана — 150 гр.; лук репчатый — 1 штука; петрушка — 1 пучок; сыр — 150 гр.; соль — по вкусу; перец черный молотый — по вкусу. Приготовление: Отбить куриное филе и разложить на противне. Тем …

Куриное филе с грибами [ Рецепт ] Читать далее »

Фаршированная курица по-итальянски [ Рецепт ]

Фаршированная курица по-итальянски

Фаршированная курица по-итальянски На 100 грамм — 113.94 ккал Б/Ж/У — 19.76/3.39/1.17 Ингредиенты: куриные грудки (без кожи и костей) – 4 шт.; мягкий сыр – 200 гр.; помидоры – 4 шт.; базилик, орегано сушеные – 1 ч.л.; чеснок – 1 зубчик; оливки, измельчите – 2 ст.л.; оливковое масло; соль, черный молотый перец. Приготовление: Духовку разогрейте …

Фаршированная курица по-итальянски [ Рецепт ] Читать далее »

Мойва в духовке [Рецепт]

Мойва в духовке

Мойва имеет очень приятный вкус. Мы знаем секрет, как приготовить мойву без хлопот и вкусно. Мойва в духовке — не оставит вас равнодушными.

Воздушный ягодный чизкейк [ Рецепт ]

Воздушный ягодный чизкейк

Воздушный ягодный чизкейк Ингредиенты: Основа: овсяные отруби — 2 ст. л.; молоко 1% — 40 мл.; разрыхлитель — 5 гр.; подсластитель — по вкусу. Творожный слой: яйца — 2 шт.; творог — 250 гр. (у нас мягкий); подсластитель — по вкусу. Фруктовая основа: ягоды/фрукты — 300 гр. (у нас черная смородина); вода — 160 мл.; …

Воздушный ягодный чизкейк [ Рецепт ] Читать далее »