Вы можете легко убить жировые клетки, просто замораживая их

Вы можете легко убить жировые клетки, просто замораживая их

Никому не нравится иметь жировые отложения. Из-за жировых складок, облегающая одежда выглядит на нас не красиво. Большие отложения жира делают покачивающимися наши бедра, а попытка похудеть в большинстве случаев не приводит к успеху. Помимо того, что наше тело выглядит плохо, жир может также стать причиной серьезных заболеваний, таких как сахарный диабет 2 типа и сердечных заболеваний. Поэтому многие специалисты пытаются найти способ, чтобы устранить опасные жировые отложения.

Для того, чтобы похудеть, люди должны узнать, что существует два вида жира: белый и бурый жир. В 2012 году Университет Шербрука опубликовал исследование, показывающее, что бурый жир поддерживает тепло нашего тела, используя белый жир, как горючее. Этот жир балансирует температуру тела, действуя как теплоизолятор.

Тонкий слой белого жира находится на бедрах, животе и задних частях рук. Жир играет множество ролей в нашем теле и является важной частью поддержания жизни.

Не каждый имеет бурый жир

Исследования, опубликованные в Нью-Йорк Таймс, рассказывают, что у людей с ожирением всегда обнаруживается недостаток бурого жира. Известно, что 50 граммов бурого жира сжигают 4.5 кг белого жира в течение года. У взрослых резко снижается количество бурого жира в период 40 — 50 лет. Это одна из причин набора веса в более старшем возрасте.

Ученые говорят, что ведутся исследования в получении лекарства, способного заменить или активировать бурый жир в организме. Эта теория рассматривается как будущее похудения.

Жировые клетки нуждаются в сне.

Недостаток сна ведет к нарушению работы жировых клеток. Они становятся менее чувствительны к инсулину, в крови постоянно сохраняется высокий уровень сахара. А это прямая дорога к диабету, инфаркту и инсульту. Причем нарушение сна ведет к этим неблагоприятным последствиям и у людей, кто не имеет избыточного веса.

Ваше тело может иметь жир, о котором Вы не знаете.

Помимо подкожного жира, о котором мы осведомлены, висцеральный жир может находиться в брюшной полости между органами, сдавливая их, нарушая работу и способствуя многим заболеваниям. Есть специальные приборы для определения процента жира в организме. Но в любом случае, если Вы чувствуете тяжесть, немотивированную усталость, повышение артериального давления, обнаруживается высокий уровень сахара крови и холестерина, то возможно, необходимы оздоровительные мероприятия.

Физические упражнения изменяют поведение жировых клеток через гены.

Ученые Центра Диабета в Швеции обнаружили, что упражнения могут «включать» и «выключать» гены, способствующие запасанию жира. У добровольцев, занимающихся в течение 6 месяцев аэробикой наблюдалось изменение в работе генов жировых клеток. В результате чего, клетки не запасали жир и это может служить профилактикой ожирения и многих связанных с ним заболеваний.

Воздействие холодом убивает жировые клетки

Жир поддерживает наше тепло, не только, как изолятор. Обнаружено, что все жировые клетки способны воспринимать температуру окружающей среды и регулировать тепло тела напрямую. С помощью специального белка. В более холодной окружающей среде распад жира усиливается и человек сохраняет тепло. В настоящее время ученые ищут ответ, с помощью какого именно механизма жировые клетки регулируют восприятие температуры и продукцию тепла.

Эксперты рекомендуют отключать отопление в зимний период в течение нескольких часов каждый день, чтобы сжигать жир.

Интересное:  Как похудеть без диет

Ученые взяли биопсию жировых отложений, и выяснили, что там было больше бурого жира зимой, чем летом. Воздействие холода превращает белый жир в бурый жир. Таким образом, нужно устанавливать термостаты до 17 — 15 градусов по Цельсию (62 — 59F) в течение нескольких часов в зимний период, а не держать их на 21 градусов по Цельсию (69f). Большинство людей проводят зимой много времени в отапливаемых помещениях , так что организм не в состоянии естественно сжигать жиры.

В одном исследовании, несколько мужчин спали в течение всего месяца в метаболических камерах, где температура была 66F. По результатам исследования, мужские тела сожгли много жира и в два раза увеличили количество бурых жировых отложений, а их чувствительность к инсулину увеличилась.

Этот процесс увеличения бурого жира, повышения чувствительности к инсулину и сжиганию калорий, называется холодный термогенез.

• Для сжигания калорий необходимо сидеть в комнате, в компрессионных шортах, при температуре 50 — 60F.

• Частое применение этой практики, носить компрессионные шорты, наполненные льдом, дает прекрасный результат. Дрожь в теле сжигает много калорий.

Используйте лед, чтобы сжигать жир

Кроме здорового питания и регулярных упражнений, с помощью льда можно сделать сжигание жира быстрее на 300%. Эта практика подтверждается учеными, которые видели этот эффект воздействия холодом от льда на космонавтов. Они подтверждают, что бурый жир может сжигать 400 — 500 калорий каждый день.

Наука утверждает, что фруктовое мороженое убивает жировые клетки.Вот почему у детей часто возникают ямочки на щеках

Появление ямочек на щеках из — за фруктового мороженого. Это известно, как — эскимо панникулит.

9 — месячный мальчик был розовощекий. Мальчик родился здоровым, не было вокруг больных людей. В семье не имели никаких опасных заболеваний, не было укусов от клопов или каких — либо травм, рос с нормальной иммунной системой, была в норме его ротовая полость. Несмотря на это, у мальчика возникли ямочки на щеках.

Исследование врачей показало, что мальчик съел эскимо два дня назад, до возникновения проблемы. Эскимо, которое было использовано для прорезывания зубов, вызвало заболевание — эскимо панникулит, которое является распространенным явлением среди детей. Проявляется этот эффект в местах, где много подкожного жира, таких как подбородок и щеки. После контакта со льдом или эскимо появляется красноватый или фиолетовый оттенок и отек. Это происходит через 2 4- 48 часов.

У одного дерматолога также образовалась ямочка, после травмы на левой щеке, ему ее обрабатывали льдом в течение нескольких часов. Когда он учился дерматологии, этот врач понял, что ямочка появилась в результате от льда, а не от травмы, как думает большинство людей .

Замораживание жира, чтобы уменьшить его на проблемных зонах

Исследователи убеждены, что применение льда на нужную область в течение 30 минут или час увеличит процесс превращения белого жира в бурый , если вы едите здоровую пищу и тренируетесь на регулярной основе.

Лед охлаждает кожу и убивает базовые жировые клетки. Так, толщина жира будет снижена. CoolSculpting лечение является дорогостоящим, но эффективным. Это оборудование уменьшает толщину жира, сеанс длится в течении одного часа. Замороженные жировые клетки впоследствии метаболизируются из организма естественным путем. После одного сеанса, можно потерять полдюйма в талии и дальнейшие крупные результаты будет видны через 1,5 — 3 месяца лечения. Охлаждение приводит к воспалению клеток, а затем к их гибели. Воспаление появляется через 3 дня после лечения, достигает пика на 30 — й день и жировые клетки продолжают умирать в течение следующих месяцев. Побочными эффектами являются лишь малые временные кровоподтеки и покраснения. Чтобы лечение было эффективным, необходимы упражнения и здоровая .

Интересное:  Творог для похудения. Творожная диета
Лечение CoolSculpting не убивает жировые клетки мгновенно
Лечение CoolSculpting не убивает жировые клетки мгновенно

Обморожения появляются при более низких температурах, так что этот метод лечения без риска. Лечение CoolSculpting не убивает жировые клетки мгновенно, таким образом, это лечение длиться несколько месяцев. Вы также можете применить этот метод охлаждением в домашних условиях, чтобы похудеть без затрат.

Домашняя терапия пакетом со льдом

Для того чтобы сделать похожую процедуру дома, Вы можете использовать пакеты со льдом. По данным исследований, жировые отложения стали ниже в тех зонах, куда прикладывались пакеты со льдом. Таким образом, Вы можете прикладывать пакеты со льдом на полчаса 3 — 4 раза в неделю, на проблемные места.

Такая простая процедура поможет Вам улучшить внешний вид и форму желаемых участков на вашем теле.

Побочные эффекты неправильного домашнего лечения льдом

Неправильное использование пакетов со льдом может вызвать легкие ожоги первой степени кожи и даже серьезные ожоги второй или третьей степени кожи. Эти ожоги обычно происходят, когда лед применяется непосредственно на кожу, без барьера, и особенно, если участок кожи имеет какие -то травмы.

На несколько минут подложите футболку, или тонкое полотенце для рук, или несколько слоев бумажных полотенец в качестве барьера между кожей и льдом. Удалите барьер, когда кожа адаптируется к холодной температуре.

Использование толстых материалов для этого будет уменьшать эффект адаптации, что может привести к обморожению кожи.

Факторы, повышающие вероятность ожогов кожи

• Принятие таблеток, таких как бета — блокаторы, которые снижают приток крови к коже

• Заболевания периферических сосудов, так как это заболевание уменьшает кровоток

• Периферическая нейропатия — снижение способности чувствовать травмы

• Диабет

• Курение

Признаки ожогов кожи:

• Ощущение онемения и покалывания

• Боль и покраснение

• Побледнение и отверждение кожи

• Волдыри

• Кожа может иметь желтовато — серый цвет

Лечение ожогов кожи

Если вы заметили ожоги кожи, вызванные воздействием льда, вы должны разогреть ее, чтобы предотвратить серьезный ожог

• Постепенно согрейте ожог, чтобы избежать дальнейшего повреждения кожи

• Сделайте теплый компресс на 20 минут. Температура должна быть 104-108 градусов по Фаренгейту

• Также можно использовать теплые одеяла для обертывания

• Применение массажа на сожженной коже — не допустимо

• Избегайте прямого сухого тепла от радиатора или фена, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение и онемения кожи

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Поддержите Доброхаб - поделитесь этой статьей

Вы можете легко убить жировые клетки, просто замораживая их

Вы можете легко убить жировые клетки, просто замораживая их

Вы можете легко убить жировые клетки, просто замораживая их
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook