Второй подбородок не приговор! Как избавиться от подбородка ?

Очень часто двойной подбородок наблюдается у полных людей, впрочем, не менее часто он может встречаться и у тех, кого природа оградила от проблем с лишним весом, что еще обидней. Ведь согласитесь, второй подбородок может испортить всю привлекательность, даже при наличии идеальной стройной фигуры, и красивой внешности.

Второй подбородок

К сожалению, эта проблема — не редкость. Столкнуться с ней можно в любом возрасте. Появление такой «изюминки» в облике способно испортить любую внешность. Откуда же берется эта напасть и как убрать второй подбородок?

Но, как говорится, выход всегда есть, и имеется немало методов, помогающих устранить второй подбородок. Только давайте сперва рассмотрим основные причины его образования, знание которых поможет многим предупредить это весьма неприятное явление.

как избавиться от второго подбородка
как избавиться от второго подбородка

Одна из первых причин двойного подбородка – это генетическая предрасположенность, другими словами, эта жировая складка на подбородке может передаваться вам по наследству. Также к образованию двойного подбородка склонны люди с невыраженной нижней челюстью.

К следующим причинам двойного подбородка можно отнести возрастные изменения овала лица, когда кожа начинает терять свою упругость и эластичность, а мышцы шеи значительно ослабевают, появляется второй подбородок. Чтобы это предотвратить, необходимо регулярно делать несложные упражнения для шеи.

Если вы пришли к выводу, что причиной появления второго подбородка является — скорее всего, без не обойтись. Обязательно посетите диетолога, кардиолога и эндокринолога — этот дефект может быть связан с болезнями щитовидной железы, нарушениями обмена веществ, сахарным диабетом и другими заболеваниями.

К тому же, достаточно часто резкая потеря веса только ухудшает ситуацию — кожа не успевает сократиться и провисает.

К остальным возможным причинам второго подбородка относятся:

Интересное:  Кокосовое масло с лимоном – спасает от седины!

постоянная сутулость и опущенная голова при ходьбе, в том числе и при сидении, например, неправильная осанка при работе за компьютером, или же при чтении;

сон на высокой подушке;

неправильное питание (слишком частое употребление калорийной жирной, и острой пищи).

Как избавиться от второго подбородка

Избежать этого в первую очередь помогает элементарная гимнастика. Так, если регулярно, изо дня в день делать определенные упражнения для мышц шеи и против второго подбородка — это будет способствовать поддержанию тонуса подбородочной мышцы, и избеганию откладывания жировой ткани в этой части. В частности, такие упражнения очень эффективны, как и при только намечающемся, так и при уже явно выраженном втором подбородке.

Способы избавления

Убрать второй подбородок вполне возможно следующими методами. Что же входит в комплексный домашний уход за кожей шеи?

Упражнения

гимнастика для избавления от второго подбородка
гимнастика для избавления от второго подбородка

Это один из самых действенных методов, для избавления от второго подбородка. Всего 15 минут в день, и уже в скором времени вы сами зрительно будете видеть результат.

Поэтому, если вы проводите много времени за работой, например, на компьютере, то вам просто необходимы короткие перерывы. И глаза смогут отдохнуть, и напряженные мышцы шеи и спины не помешает размять, и 5 минут можно потратить на упражнения. Ну а если хотя бы 3 раза в день делать такие перерывы, и уделять по 5 минут описанным далее упражнениям, уже скоро от второго подбородка не останется и следа.

Первое упражнение

Встаньте прямо и представьте, что на вашем подбородке закреплен тяжелый груз, который нужно поднять. Медленно поднимайте подбородок, напрягая мышцы шеи и закидывая голову назад. Повторите упражнение 5 — 6 раз.

Второе упражнение

Оттяните, без помощи рук, нижнюю губу таким образом, чтобы обнажились нижние зубы. Проделайте 4 — 7 раз.

Интересное:  Паста Амосова
Третье упражнение

Сожмите руки в кулаки и приложите их к подбородку. Открывайте рот, преодолевая сопротивление. Повторите 6 — 10 раз.

Четвертое упражнение

Наклоните голову вправо. Постарайтесь дотянуться подбородком до плеча. Поверните голову в другую сторону и повторите упражнение. Сделайте 5 — 6 раз.

Пятое упражнение

Запрокиньте голову назад. Выдвиньте нижнюю челюсть вверх и вперед, к носу. Проделайте 5 — 6 раз.

Массаж

Приготовьте два литра холодной воды и растворите в ней чайную ложку соли. Лучше использовать морскую, но подойдет и обычная поваренная. Возьмите жесткое полотенце и намочите его в полученном растворе. Слегка отожмите, сверните жгутом и, держа обеими руками за концы, похлопайте по шее. Выполняйте в течение 3 — 4 минут.

Компрессы и маски

Компресс из кислой капусты

Убрать второй подбородок поможет обычная квашенная капуста. Возьмите марлю, сложите ее в несколько слоев и намочите в капустном рассоле. Слегка отожмите и наложите на подбородок. Оставьте на 20 — 30 минут. Ополосните кожу проточной холодной водой.

Маска из петрушки

Нагрейте стакан молока. Измельчите зелень петрушки — должно получиться 4 столовых ложки. Залейте молоком и дайте настояться в течение 5 — 10 минут. Нанесите полученный состав на марлю и наложите на шею и подбородок. Дождитесь полного высыхания. Нанесите увлажняющий крем — смывать маску не нужно.

Регулярно выполняя все эти несложные манипуляции, вы сможете убрать второй подбородок самостоятельно. Правда, рассчитывать на моментальный эффект не стоит — Вам потребуется, как минимум, месяц.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Поддержите Доброхаб - поделитесь этой статьей

Второй подбородок не приговор! Как избавиться от подбородка ?

Второй подбородок не приговор! Как избавиться от подбородка ?

Второй подбородок не приговор! Как избавиться от подбородка ?
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook