Употребляйте финики для похудения и оздоровления организма

Финики для похудения и оздоровления организма
Финики для похудения и оздоровления организма

Финики являются одними из самых полезных фруктов, так как они богаты важными питательными веществами.

Финики содержат целый ряд витаминов, благодаря которым пищевая ценность этих плодов возрастает в разы: Тиамин (B1); Рибофлавин (B2); Ниацин (B3); Пиридоксин (B6); Фолацин (B9); Аскорбиновая кислота (вит. С); Витамин D; Витамин K. Энергетическая ценность — 277 ккал. в 100 граммах продукта говорит о том, что финики вполне могут быть полноценным перекусом в течении рабочего дня.

Финики достаточно калорийный продукт. Благодаря быстрым углеводам, они насыщают организм, придают энергию и силы. Содержащиеся в финиках минералы и вещества также играют большую роль в восстановлении функций организма при наличии сердечно — сосудистых заболеваний, а здоровому человеку помогают поддерживать полноценный комплекс всех полезных веществ. К ним относятся: Железо; Магний; Фосфор; Натрий; Цинк; Медь; Марганец и др.

Медиками установлено, что малое содержание сахара в крови зачастую приводит к тому, что человек испытывает непомерное чувство голода, а после употребления всего нескольких фиников чувство голода исчезает.
Более того, мало кто знает о их способности помогать сбрасывать . Финики очень полезны для лечения нарушений пищеварения, таких как запор, а также для улучшения пищеварительной функции.

Эти плоды также богаты магнием, который обладает мощным противовоспалительным действием, успокаивает боль и уменьшает отечность. Магний снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и воспалительных состояний, таких как артрит и болезнь Альцгеймера.

Употребление всего 3-х фиников каждый день может ускорить процесс потери веса, поскольку они богаты в изобилии волокнами. Но не стоит употреблять их в чрезмерных количествах, так как они содержат немалое количество калорий.

Мы предлагаем рецепт, который поможет вам наслаждаться всеми преимуществами фиников и их изысканным вкусом.

Финики для похудения и оздоровления организма

Ингредиенты:

  • 3 финика;
  • 1 ст. л. льняного семени;
  • 3 сливы.

Способ приготовления:

Измельчите финики, льняное семя и сливы. Затем, просто смешайте их контейнере и ваша смесь готова к употреблению.

Применение:

Употребляйте эту смесь перед едой ежедневно, в течение 2-х недель. Затем сделайте 2-недельный перерыв и повторите еще раз, при необходимости.

Это природное средство также окажет помощь при геморрое и снизит риск развития рака толстой кишки.