Разгрузочный день для похудения на курином мясе

Разгрузочный день для похудения
Разгрузочный день для похудения

Если вы не представляете свою жизнь без мяса, такой вариант вам точно подойдет. Разделите 700 г. куриной грудки на 6 приемов пищи, употребляйте через каждые 3 часа. Пейте много воды и больше ничего не ешьте.

1391955653_kurinaya-grudka

Употребление большого количества белка, способствует ускорению обмена веществ и в организме вырабатываются ферменты, которые расщепляют жир.

Сочетайте такую разгрузочную диету с физическими нагрузками. И вы быстрее достигните эффекта.