Разгрузочный день для похудения на курином мясе

Разгрузочный день для похудения

Если вы не представляете свою жизнь без мяса, такой вариант вам точно подойдет. Разделите 700 г. куриной грудки на 6 приемов пищи, употребляйте через каждые 3 часа. Пейте много воды и больше ничего не ешьте.

1391955653_kurinaya-grudka

Употребление большого количества белка, способствует ускорению обмена веществ и в организме вырабатываются ферменты, которые расщепляют жир.

Сочетайте такую разгрузочную диету с физическими нагрузками. И вы быстрее достигните эффекта.