Продукты, от которых точно не поправишься, а только похудеешь!

Низкокалорийные продукты, от которых не поправляются
Низкокалорийные продукты, от которых не поправляются

Худеть можно, испытывая вполне комфортные ощущения и не отказывая себе в еде. Просто нужно знать, какие именно продукты и блюда не добавляют тебе килограммов. Вовсе ни к чему питаться одной петрушкой – на свете есть и другие низкокалорийные продукты, от которых не поправляются, и, тем не менее, полезные и вкусные продукты.

Если в течение дня хочется перекусить, а время обеда или ужина еще не настало, — погрызи морковку.

Низкокалорийные продукты, от которых не поправляются: простые варианты, как утолить голод!

Чтобы сжечь лишние килограммы ешьте:

1. Грейпфрут. Используя регулярно 150 г в день, можно похудеть на 2 кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – диетологи советуют выпивать 4 чашки в день, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Употребляя перец чили, который содержит вещество капсацин, сжигаются лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты — способствуют появлению гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
5. Корица — одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
6. Вода — необходимо употреблять в достаточном количестве., т.к. ее недостаток негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
7. Белковая пища — для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов.

Кстати, даже если есть только низкокалорийные продукты, от которых не поправляются, тебе не помогут, если твоя работа предполагает сидячий образ жизни, а твой любимый отдых – на диване или за компьютером. Танцуй, ходи пешком, поднимайся по лестницам без лифта, — и тогда быстро вернешь стройную фигуру!

Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями.