Поможет похудеть этот утренний, необычный кофе!

Чтобы похудеть, приготовьте этот кофе

Кроме того, что чашка свежего кофе – это теплый и вкусный утренний напиток, он также имеет много полезных свойств для здоровья. Кофеин в кофе может ускорить метаболизм утром, и если пить его в умеренных количествах это может укрепить здоровье сердца и защитит вас от некоторых болезней. Если вы любите утренний кофе, да еще и хотите похудеть, у нас для вас есть приятная новость.

Добавление всего несколько простых ингредиентов в ваш обычный кофе поможет ускорить метаболизм, сжечь больше калорий и похудеть. Все, что вам нужно, это немного корицы, кокосового масла и меда. Вы можете также добавить какао, если хотите!

Чтобы похудеть, приготовьте этот кофе

И вот почему это работает:

Корица

Корица известна своими мощными целебными свойствами. Она богатый источник антиоксидантов и противовоспалительных свойств, которые помогают бороться с инфекциями и воспалениями в организме.

Свойства корицы для похудения открыли сравнительно недавно. Сегодня же эту специю используют в борьбе с лишним весом очень активно, ведь она снижает уровень холестерина и глюкозы в крови, а также «тормозит» выбросы инсулина, которые отвечают за формирование жировых отложений.

На заметку:  Продукты, очищающие кровь

Есть два вида корицы: Кассия и Цейлон. Цейлон известен как «настоящая корица» и считается более полезной и поэтому мы остановимся на корице Цейлон!

Кокосовое масло

Кокосовое масло является жиром, но это здоровый жир! В то время как большинство жиров содержат длинноцепочечные жирные кислоты, кокосовое масло почти полностью состоит из средней цепи жирных кислот, которые усваиваются по-разному. Они направляются прямо в печень из пищеварительного тракта, где они либо используются для получения энергии сразу же или превращены в кетоновые тела, а не хранятся в организме в виде жира. Кокосовое масло является натуральным. Оно увеличивает как обмен веществ, так и расход энергии, что приводит к более эффективному сжиганию жира!

Мед

Да, мед содержит сахар. Как правило, для того, чтобы переварить сахар, организм использует сохраненные витамины и минералы, которые необходимы для растворения жиров, уменьшая количество витаминов и минералов в организме. Мед на самом деле содержит питательные вещества, в том числе железо, натрий, калий, фосфор, цинк и кальций, поэтому процесс переваривания сбалансирован между сахаром и питательными веществами.

Мед также является хорошим источником витаминов, в том числе фолиевой кислоты, ниацина, рибофлавина, витамина С и витамина B6. Исследования показали, что мед может увеличить уровень хорошего холестерина в организме, уменьшая нагрузку на сердце и позволяя людям вести более активный и здоровый образ жизни.

На заметку:  Как похудеть после родов

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка корицы
  • 3/4 стакана кокосового масла
  • 1/2 стакана меда

Способ приготовления:

Смешайте все ингредиенты, пока не получите однородную смесь.
Храните в закрытой посуде.

Применение:

В утреннюю чашечку любимого кофе добавляйте 1 — 2 чайные ложки приготовленной смеси.

Перемешайте и пейте!