Пейте эти 6 коктейлей, если хотите быстро снизить лишний вес

Ожирение является серьезной проблемой, хотя не многие люди признают, что имеют лишний вес. Избыток жира на животе является отличным свидетельством того, что Ваши органы утонули в жире.

Это может быть причиной многих хронических заболеваний, поэтому процесс сжигания жира имеет важное значение для людей, страдающих ожирением.

Чтобы быстро снизить лишний вес необходимо срочно заняться физическими упражнениями и пересмотреть рацион питания, включая в него больше белков, фруктов, овощей и минимум жиров и углеводов.

Предлагаем использовать эти 6 коктейлей, чтобы быстро снизить лишний вес, приготовление которых не потребует много усилий и времени:

6 коктейлей, чтобы быстро снизить лишний вес

Груша — Банан

Ингредиенты:

• 1 банан
• 1 груша
• 1 стакан ягод
• 1 стакан обезжиренного йогурта
• 1/4 стакана измельченных лесных орехов
• щепотка корицы
• 2 столовые ложки молотого льняного семени

Размолоть все вместе в блендере.

Огурец — Яблоко

Ингредиенты:

• 1/4 стакана измельченных лесных орехов
• 5 листьев мяты
• 1 огурец
• 1 яблоко
• имбирь (5 см.)
• 2 стебля сельдерея
• 1 стакан воды
• 2 столовые ложки свежевыжатого сока лайма

Размолоть все вместе в блендере.

Яблоко — Банан

Ингредиенты:

• 1 стакан воды
• 1 банан
• 1 лимон
• имбирь (5 см.)
• 1 апельсин
• 1/4 стакана измельченного миндаля
• щепотка корицы

Размолоть все вместе в блендере.

Грейпфрут — Апельсин

Ингредиенты:

• 1 манго
• 1 апельсин
• 1 грейпфрут
• 1 банан
• 1/4 стакан измельченные миндаля
• 1 стакан воды

Размолоть все вместе в блендере.

Шпинат — Сельдерей

Ингредиенты:

• имбирь (5 см.)
• 1 зеленое яблоко
• 1 стакан воды
• 2 стебля сельдерея
• горсть шпината
• 2 чайные ложки семян льна

Размолоть все вместе в блендере.

Черника — пюре

Ингредиенты:

• 1/2 стакана ананасового сока
• 1 стакана черники
• 1 стакан обезжиренного йогурта
• 1 апельсин
• 1 банан
• 1/4 стакана измельченного миндаля

Размолоть все вместе в блендере.

Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями.