Пейте эти 6 коктейлей, если хотите быстро снизить лишний вес

Коктейли, чтобы сбросить лишний вес

Ожирение является серьезной проблемой, хотя не многие люди признают, что имеют . Избыток жира на животе является отличным свидетельством того, что Ваши органы утонули в жире.

Это может быть причиной многих хронических заболеваний, поэтому процесс сжигания жира имеет важное значение для людей, страдающих ожирением.

Чтобы быстро снизить лишний вес необходимо срочно заняться физическими упражнениями и пересмотреть рацион питания, включая в него больше белков, фруктов, овощей и минимум жиров и углеводов.

Предлагаем использовать эти 6 коктейлей, чтобы быстро снизить лишний вес, приготовление которых не потребует много усилий и времени:

6 коктейлей, чтобы быстро снизить лишний вес

Груша — Банан

Ингредиенты:

  • 1 банан
  • 1 груша
  • 1 стакан ягод
  • 1 стакан обезжиренного йогурта
  • 1/4 стакана измельченных лесных орехов
  • щепотка корицы
  • 2 столовые ложки молотого льняного семени

Размолоть все вместе в блендере.

Огурец — Яблоко

Ингредиенты:

  • 1/4 стакана измельченных лесных орехов
  • 5 листьев мяты
  • 1 огурец
  • 1 яблоко
  • имбирь (5 см.)
  • 2 стебля сельдерея
  • 1 стакан воды
  • 2 столовые ложки свежевыжатого сока лайма

Размолоть все вместе в блендере.

На заметку:  Рыбий жир способствует похудению за счет превращения белого жира в бежевый

Яблоко — Банан

Ингредиенты:

  • 1 стакан воды
  • 1 банан
  • 1 лимон
  • имбирь (5 см.)
  • 1 апельсин
  • 1/4 стакана измельченного миндаля
  • щепотка корицы

Размолоть все вместе в блендере.

Грейпфрут — Апельсин

Ингредиенты:

  • 1 манго
  • 1 апельсин
  • 1 грейпфрут
  • 1 банан
  • 1/4 стакан измельченные миндаля
  • 1 стакан воды

Размолоть все вместе в блендере.

Шпинат — Сельдерей

Ингредиенты:

  • имбирь (5 см.)
  • 1 зеленое яблоко
  • 1 стакан воды
  • 2 стебля сельдерея
  • горсть шпината
  • 2 чайные ложки семян льна

Размолоть все вместе в блендере.

Черника — пюре

Ингредиенты:

  • 1/2 стакана ананасового сока
  • 1 стакана черники
  • 1 стакан обезжиренного йогурта
  • 1 апельсин
  • 1 банан
  • 1/4 стакана измельченного миндаля

Размолоть все вместе в блендере.

Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями.