Она страдала ожирением, но за 9 месяцев умудрилась похудеть на 55 кг!

Как заставить себя похудеть

Знакомьтесь: Кейт Райтер, ей 25 лет. Сложно поверить, но всего 9 месяцев назад она весила 120 кг!

Она страдала ожирением, но за 9 месяцев умудрилась похудеть на 55 кг!

Еще не так давно типичный завтрак Кейт состоял из шоколадного батончика и какого-нибудь сладкого энергетика. В течение дня она перекусывала бутербродами, а к вечеру, как правило, курьер из McDonald’s привозил ей увесистый пакет с двумя гамбургерами, картошкой и куриными наггетсами.

Несложно предвидеть, что подобные пристрастия в еде привели к катастрофическим результатам… Каждый год Кейт набирала примерно по 10 кг.

Поначалу прибавка в весе не особо беспокоила молодую женщину, пока не начались проблемы со здоровьем (ноги Кейт стали так отекать, что она не могла больше выполнять обязанности продавца).

Она страдала ожирением, но за 9 месяцев умудрилась похудеть на 55 кг!

Как заставить себя похудеть

Именно ухудшение здоровья из-за ожирения подтолкнуло девушку взять себя в руки. Кейт твердо решила отказаться от вредной пищи, которая провоцировала появление лишних килограммов, и стала подсчитывать калории.

Она страдала ожирением, но за 9 месяцев умудрилась похудеть на 55 кг!

Сначала она урезала рацион до 1 200 калорий в сутки, но потом активные тренировки показали, что лучше остановиться на 2 000. Уже через месяц здорового образа жизни вес Кейт упал до 100 кг!

На заметку:  Диетический ужин: Морковная запеканка. Худеем вкусно!

Курс интенсивных тренировок помог женщине не только интенсивно худеть, но и избежать сильного обвисания кожи. В настоящее время девушка выглядит просто фантастически и работает тренером по фитнесу, помогая и другим людям преодолеть их проблемы с весом.

Она страдала ожирением, но за 9 месяцев умудрилась похудеть на 55 кг!

Поделись этой вдохновляющей историей с друзьями, возможно, она изменит чью-то жизнь!