Огуречная диета. За 7 дней — минус 7 кг

Огуречная диета

Огуречная на основе употребления огурцов. Этот вкусный зеленый овощ можно использовать для оздоровительных процедур, некоторых домашних, косметических масок для лица, благодаря его полезного воздействия на кожу.

Чем полезны огурцы

Огурцы очень полезны, потому что они стимулируют обмен веществ, очищают организм и желудочно-кишечный тракт. Этот овощ впитывает лишнюю воду и рекомендуется тем, кто хочет сделать полную детоксикацию организма. Если ваш ежедневный рацион содержит тяжелые консервы и соленую пищу, то огуречная поможет вам вывести из организма лишнюю соль и другие вредные вещества. Огурцы используют для очистки кожи лица, путем применения масок.

Огуречная

Огуречная  длится 10 дней, и все, что вам нужно сделать, это добавить огурцы в свой ежедневный рацион. С помощью этой вы можете потерять до 7 кг. Поскольку огуречная диета основана на огурцах вы можете съедать один огурец, как только почувствуете голод.

Рацион  в течение дня:

  1. Завтрак:

2 яйца, сваренных вкрутую

Салат из огурцов

2. Полдник:

5 слив, или 1 большое яблоко, или 1 персик (200гр)

На заметку:  Заправки для салатов [ Рецепты ]

3. Обед:

1 шт., поджаренного пшеничного хлеба с салатом из огурцов

Ингредиенты для салата из огурцов:

400 гр. огурцов, 200 мл. кислого молока или кефира на ваш выбор, соль и свежий лук.

Приготовление:

Очистите и нарежьте огурец на мелкие кусочки. Добавьте соль и хорошо перемешайте, пока соль полностью не растворится. Добавьте кислое молоко или йогурт и смешайте. Добавьте лук и подавайте.

4.Перекус:

Огуречный шейк

Ингредиенты: 1 огурец, 1 яблоко и шпинат

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и добавьте свежий имбирь — хорошо перемешайте. Выпивайте, пока шейк свежий, потому что, если вы оставите его на потом он потеряет все свои целебные свойства.

Огурцы содержат витамины и минералы, богатые клетчаткой, магнием, железом, кальцием и витаминами С, Е и В, поэтому этот шейк идеально подходит для вашего организма.

5. Ужин:

Фрукты на ваш выбор (300 гр).

Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями.