Очищение организма яблоками один раз в месяц [ Яблочная диета ]

Очищение организма яблоками
Очищение организма яблоками

Вы должны чистить свой организм, по крайней мере один раз в месяц. Как очистить организм и насколько это полезно? Очищение организма яблоками необходимо, потому что из — за плохого питания, вредные вещества накапливаются в пищеварительной системе, а затем распространяются по всему организму.

Пектин, содержащийся в яблоках, выведет все вредные вещества, которые оседают в кишечнике.

Пектин — самая распространенная форма растворимой клетчатки, содержащейся в продуктах.

Пектин очень полезное вещество для нашего организма. Он стабилизирует обмен веществ, снижает содержание вредного холестерина в организме, улучшает периферическое кровоснабжение и перистальтику кишечника.

А главное — пектин весьма эффективно очищает организм от вредных веществ, не нарушая бактериологического баланса. За эту уникальную способность специалисты называют пектин «санитаром человеческого организма».

Попадая в организм человека, эта растворимая клетчатка выполняет двойную функцию: убирает вредный холестерин и канцерогены, а пробираясь по кишечнику, выступает в роли глюкозы. Это снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета.

Как правильно делать очищение организма яблоками:

Яблочная

  • На завтрак: свежевыжатый яблочный сок, без сахара и любых видов подсластителей, в который необходимо добавить сок половины лимона. Лучший способ приготовить сок с помощью блендера. Пить этот напиток мелкими глотками — не так быстро.

Съесть два яблока через два или три часа после того, как Вы выпили напиток.

  • На обед: пить чай из яблок с кожурой. Добавьте в него две чайных ложки меда.

Съешьте от 2 до 4 яблок через один или два часа после обеда.

  • На ужин: пюре из яблок без кожуры с двумя чайными ложками меда.

В этот день Вы не должны употреблять другую пищу в течение всего дня.

Выпейте стакан натурального яблочного сока во второй половине дня.

Поскольку яблоки легко усваиваемая пища, Вы можете улучшить общее состояние здоровья, если будете повторять эту процедуру чаще.

Эта яблочная диета помогает в проблемах с подагрой, ревматизмом, артритом, почками, забитыми кровеносными сосудами, очищает сосуды от жиров в крови. Она также положительно влияет на нервную систему.

Особенно интересным фактом, является то, что диета позволит ускорить метаболизм и поможет в потере лишнего веса.

Если Вы практикуете ее один раз в месяц — она имеет профилактический характер, но для достижения лучших результатов, рекомендуется практиковать ее чаще т.е. каждые 7 — 10 дней.

Имейте в виду, что, когда Вы едите яблоко, необходимо жевать очень тщательно, чтобы усвоить все питательные ингредиенты.

А лучше употреблять яблоки каждый день. Старая поговорка гласит: «кто яблоко в день съедает, у того врач не бывает».

Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями.