Напитки для похудения с бананом [ Рецепты ]

Напитки для похудения
Напитки для похудения

Банан выводит из организма лишнюю воду. Также является прекрасным поставщиком калия. Клетчатка ускоряет обмен веществ. Банан идеально утоляет голод. А напитки для похудения помогут быстрее сбросить вес. Эти напитки для похудения вы сможете готовить в домашних условиях. На их приготовление уйдет пару минут, а эффект будет потрясающий. Занимайтесь спортом и правильным питанием.

Напитки для похудения

1. Банановый с льняными семечками

2 ч. ложки семян льна, 1 апельсин, 1 банан, 2 ч. ложки молочной сыворотки.

2. Банановый с лесными ягодами

1 чашка лесных ягод (черники, малины, брусники), 1 банан, 1 ч. ложка измельченного имбиря, 1 ч. ложка меда, полчашки теплой воды.

3. Банановый со шпинатом

200 гр. промытых листьев свежего (замороженного) шпината, 1 банан, полчашки нежирного йогурта, треть чашки овсяных хлопьев, 1 ч. ложка меда.

Все напитки готовятся одинаково: сложите все ингредиенты в чашу блендера и взбейте.