В этом рецепте используются легко доступные, недорогие и простые ингредиенты.
Лимонно-имбирная смесь
Ингредиенты:
- 3 лимона;
- 2 см корня имбиря;
- 4 чайные ложки меда;
- 2 чайные ложки корицы;
- 130 гр. хрена.
Инструкции по приготовлению:
- Очистите имбирь и хрен и нарежьте на мелкие кусочки — смешайте вместе.
- Нарежьте и добавьте лимоны к смеси хрена и имбиря.
- Добавьте 4 чайные ложки меда и 2 чайные ложки корицы и еще раз хорошо перемешайте.
- Убедитесь, что все ингредиенты хорошо вместе смешаны, а затем поместите в герметичную банку.
Как применять:
Выпивайте 1 столовую ложку смеси утром на голодный желудок, и еще 1 столовую ложку на ночь перед сном.
Повторяйте в течение не менее 3-х недель, чтобы увидеть результаты.
Почему это работает:
Лимон
Лимоны с низким содержанием калорий, но отличный источник необходимых питательных веществ. Лимонный сок действует как мягкое мочегонное средство, которое может уменьшить вздутие живота и подтянуть ваш животик.
Имбирь
Имбирь может увеличить скорость метаболизма на 20%! Он также может помочь пищеварению и успокоить ваш желудок — если вы страдаете от каких-либо проблем с пищеварением, используйте имбирь, чтобы помочь успокоить желудок.
Мед
Мед содержит полезные витамины и минералы. Эти питательные вещества необходимы для растворения жиров и холестеринов. Мед также богат 22 аминокислотами, благотворно влияющими на метаболизм вашего организма.
Корица
Принимая до 2-х чайных ложек корицы в день можно резко понизить уровень сахара в крови и выход инсулина. Высокий уровень сахара в крови связан с увеличением веса и ожирения, так что очень важно держать его под контролем!
Хрен
Хрен это растение с очень низким содержанием калорий, богат омега-3 и 6 жирными кислотами (которые являются неотъемлемой частью вашего обмена веществ), с высоким содержанием клетчатки и источник белка. Хрен стимулирует чувство насыщенности, которое удержит вас от чрезмерного потребления пищи.
