Кефирный суп для похудения. Вкусно и низкокалорийно!

Кефирный суп для похудения
Кефирный суп для похудения

Кефирный суп для похудения поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе. К тому же он отлично подойдет для легкого обеда или ужина в жаркий летний день, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Иногда нам приходится разворачивать борьбу за идеальную фигуру, тогда на помощь приходит этот простой рецепт кефирного супа для похудения.

Конечно, я не буду утверждать, что лишние килограммы за считанные дни испарятся, но этот отличный суп помогает поддерживать организм в норме и при этом с минимальным количеством набранных калорий.

Но не стоит ограничивать свой рацион только этим супом. Он не сможет в полной мере восполнить объем необходимых организму веществ и микроэлементов, но в сочетании с другими продуктами, он будет весьма эффективен, а здоровью не будет наноситься вред.

Кефирный суп для похудения

Ингредиенты:

  • кефир обезжиренный — 500 грамм;
  • огурец — 1 штука;
  • укроп и петрушка свежие — 15 грамм;
  • лук зеленый — 10 грамм;
  • чеснок — 2 зубчика;
  • базилик свежий — 10 грамм;
  • соль — по вкусу;
  • перец черный молотый — по вкусу.

Приготовление:

  1. Огурец нарезаем на небольшие квадратики.
  2. Зелень мелко нарезаем, чеснок измельчаем.
  3. Раскладываем все подготовленные ингредиенты по тарелкам и заливаем охлажденным кефиром.
  4. Солим и перчим по вкусу.

Худейте вкусно!