Кефир с корицей для похудения [ Рецепт ]

Худеющий как никто другой знает, насколько необходимо чувство воли. Сидящий на диете человек зачастую подвергается самому коварному испытанию — испытанию голодом. Салатики, супчики и хлебцы только временно приглушают его, хочется чего-то жареного или жирного. Причина набора веса лежит далеко не только в переедании. Это комплексное явление, которое может включать в себя замедленный метаболизм, проблемы с системой пищеварения и стрессы. Поэтому мы расскажем про уникальный в своем роде напиток — кефир с корицей для похудения — простой, вкусный и полезный для здоровья.

Кефир для похудения

Кефир с корицей для похудения [ Рецепт ]

Вы когда-нибудь задумывались о том, что пить кефир для похудения намного эффективнее, чем что-либо еще? В нежирном кефире содержится 50 ккал, которые никак не откладываются в жировой прослойке, но очень хорошо насыщают. При этом он обладает и другими ценными во все времена (а не только в период похудения) свойствами.

Кефир с корицей для похудения [ Рецепт ]

Кефир, являясь чистым пробиотиком, восстанавливает микрофлору кишечника, ускоряя пищеварительные процессы и уменьшая гнилостные.

В составе кефира много кислот, витаминов и минералов (особенно в жирном), их общий набор необходим для здорового обмена веществ.

Интересное:  Что такое жиросжигание и как оно происходит

Некрепкий кефир способен очищать желудок, так как обладает легким слабительным эффектом. Что интересно, чем крепче кефир, тем меньше это свойство.

Кефир с корицей для похудения [ Рецепт ]

Очищение, улучшение метаболизма и оздоровление кишечной флоры приводят к высокому проценту усвоения продуктов. Это значит, что в теле останется минимальное количество шлаков, которые, как вы знаете, хранятся и в жировой прослойке.

Кефир с корицей для похудения

Рецепт сытости и стройности. Наполнив желудок, этот напиток избавит от голода, а корица (даже в малых количествах) сильно притупляет аппетит. Имбирь необходим для лучшего усвоения. Записывайте рецепт!

Кефир с корицей для похудения [ Рецепт ]

Вам понадобится:

  • 250 мл. кефира;
  • 1 ч. л. тертого имбиря;
  • 0,5 ч. л. корицы.

Смешайте все ингредиенты в блендере. По желанию можно добавить дольку лимона.

Кефир с корицей для похудения [ Рецепт ]

Захотелось кушать — выпей стаканчик кефира. Самое чудесное в этом напитке то, что его можно пить на ночь. Как раз тогда, когда есть хочется больше всего. Кальций, которым богат этот кисломолочный продукт, усваивается организмом только ночью, и это еще одна причина, почему стоит пить кефир даже тем, кто не стремится похудеть.

Интересное:  Аюрведа для похудения

Худеющим подружкам будет полезно узнать об этом напитке, поделись с ними нашей статьей!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Поддержите Доброхаб - поделитесь этой статьей

Кефир с корицей для похудения [ Рецепт ]

Кефир с корицей для похудения [ Рецепт ]
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook