Как приготовить имбирную воду для лечения и похудения

Как приготовить имбирную воду
Как приготовить имбирную воду

Имбирь известен своими кулинарными и лечебными свойствами, и использовался в течение многих столетий в китайской, индийской культурах. Но сегодня мы расскажем как из него приготовить имбирную воду для лечения мигрени, изжоги и боли в суставах и мышцах!

Имбирь содержит марганец и калий, которые имеют важное значение для функции сердца. Марганец обладает способностью предотвращать болезни и защищать сосудистую систему и слизистую оболочку сердца. Имбирь полон кремния, который является полезным для здоровья зубов, ногтей и кожи. Кроме того, он содержит витамины А, С, Е, фосфор, железо, цинк, натрий, бета-каротин, кальций и магний.

Журнал Natural Products опубликовал исследование, которое показало, что имбирь имеет в своем составе компоненты, которые могут предотвратить воспаление суставов.

Имбирь содержит соединение, известное как гингерол, которое обладает противовоспалительными свойствами. Он может помочь лечить мышечную боль, нервы и боли в суставах. Регулярное употребление имбиря может предотвратить мигрень, но для этого нам необходимо приготовить имбирную воду.

Еще имбирную воду используют для похудения — это лучший напиток, который на сегодняшний день был разработан диетологами.
Он не только позволяет сжигать жиры, но и насыщает организм витаминами и микроэлементами, повышая иммунитет.
В сочетании с диетой такие ингредиенты, как вода, лимон, имбирь — для похудения лучший вариант.

На заметку:  Как похудеть без диеты

Это объясняется полезными свойствами этих компонентов, которые в сочетании между собой приводят к:

• Снижению холестерина
• Нормализации кровяного давления
• Повышению иммунитета
• Ускорению обменных процессов
• Улучшению пищеварения

Помимо этого, как лимон, так и корень имбиря являются мощными антиоксидантами, очищают организм от шлаков и приглушают чувство голода.

Как приготовить имбирную воду

Чтобы приготовить имбирную воду вам понадобятся:

Ингредиенты:

  • 3 стакана воды
  • 2.5-5см свежего корня имбиря
  • 1-2 лимона
  • мед

Приготовление:

Натрите имбирь на мелкие кусочки. Затем добавьте 2-3 стакана воды, лимон и мед. Смешайте их, и ваш напиток готов. Имбирную воду употребляйте каждый день, пока не добьетесь желаемого результата.

Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями.