Диетический салат с курицей и яблоками. Правильный завтрак! [ Рецепт ]

Данный рецепт диетического салата с курицей и яблоками пригодится тем, кто сидит на диете. Это несложное блюдо вполне можно использовать в качестве низкокалорийного завтрака или ужина. Диетический салат с курицей и яблоками приготовить несложно – по большей части рецепт не требует существенных затрат времени и денег. Времени и продуктов уйдет минимум, а вкус получится – пальчики оближешь!

Попробуйте приготовить салат с курицей и яблоками. В салате используется необычное сочетание продуктов.

Куриное мясо лежит в основе множества диетических блюд. Этот продукт обеспечивает организм важнейшими аминокислотами и прочими полезными элементами.

Яблоки очень гармонично вписываются в самые разнообразные салаты, добавляя им особый вкус. Яблоки являются самыми доступными фруктами в наших широтах. К тому же они вкусны и полезны, а еще — могут использоваться в приготовлении самых различных блюд.

Как приготовить этот салат? Очень просто! Начнем с подготовки продуктов:

Диетический салат с курицей и яблоками

Б/Ж/У — 6.48/3.06/5.36

Ингредиенты:

• Куриное филе 200 г
• Салат 300 г
• Перец сладкий красный (паприка) 1 шт.
• Яблоки 2 шт.
• Оливковое масло 20 мл
• Чеснок 1 зубчик
• Перец черный молотый по вкусу
• Йогурт натуральный 125 мл
• Горчица 2 ч. л.
• Лимонный сок 5 мл
• Мед 15 г
• Укроп 1 ч. л.

Приготовление:

Листья салата нарежьте тонкими полосками. Перец и яблоко нарежьте соломкой. Все сложите в миску и слегка спрысните лимонным соком. Раздавленный чеснок обжарьте в небольшом количестве масла до золотистого цвета, затем чеснок удалите. На этом масле обжарьте, буквально 5 минут на среднем огне, полоски куриного филе, посолите и поперчите. Для заправки смешайте оставшиеся ингредиенты. Готовую и слегка остывшую курицу добавьте в салат, хорошо перемешайте. Все ваш салат с курицей и яблоками готов, можно подавать на стол.

Худейте вкусно!

Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями.