Данный рецепт диетического салата с курицей и яблоками пригодится тем, кто сидит на диете. Это несложное блюдо вполне можно использовать в качестве низкокалорийного завтрака или ужина. Диетический салат с курицей и яблоками приготовить несложно – по большей части рецепт не требует существенных затрат времени и денег. Времени и продуктов уйдет минимум, а вкус получится – пальчики оближешь!
Попробуйте приготовить салат с курицей и яблоками. В салате используется необычное сочетание продуктов.
Куриное мясо лежит в основе множества диетических блюд. Этот продукт обеспечивает организм важнейшими аминокислотами и прочими полезными элементами.
Яблоки очень гармонично вписываются в самые разнообразные салаты, добавляя им особый вкус. Яблоки являются самыми доступными фруктами в наших широтах. К тому же они вкусны и полезны, а еще — могут использоваться в приготовлении самых различных блюд.
Как приготовить этот салат? Очень просто! Начнем с подготовки продуктов:
Диетический салат с курицей и яблоками
Б/Ж/У — 6.48/3.06/5.36
Ингредиенты:
- Куриное филе 200 г
- Салат 300 г
- Перец сладкий красный (паприка) 1 шт.
- Яблоки 2 шт.
- Оливковое масло 20 мл
- Чеснок 1 зубчик
- Перец черный молотый по вкусу
- Йогурт натуральный 125 мл
- Горчица 2 ч. л.
- Лимонный сок 5 мл
- Мед 15 г
- Укроп 1 ч. л.
Приготовление:
Листья салата нарежьте тонкими полосками. Перец и яблоко нарежьте соломкой. Все сложите в миску и слегка спрысните лимонным соком. Раздавленный чеснок обжарьте в небольшом количестве масла до золотистого цвета, затем чеснок удалите. На этом масле обжарьте, буквально 5 минут на среднем огне, полоски куриного филе, посолите и поперчите. Для заправки смешайте оставшиеся ингредиенты. Готовую и слегка остывшую курицу добавьте в салат, хорошо перемешайте. Все ваш салат с курицей и яблоками готов, можно подавать на стол.
Худейте вкусно!
Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями.