Вариант меню для правильного питания на один день

Вариант меню для правильного питания на один день

Предлагаем примерное меню для правильного питания. Бери за основу этот рацион,  комбинируй и будь здорова и красива!

Вариант меню для правильного питания на один день

Перекус: Стакан кефира.

Обед: Омлет, в который завернуты тушеные овощи, пару кусочков сыра, фрукты.

Перекус: Фрукты.

Ужин: Коричневый рис с овощами, маленький кусочек курицы.

Худейте на здоровье!