Супер диета: Энергетический завтрак для похудения

Предлагаем вашему вниманию основное блюдо любого диетического режима: завтрак.

Этот вариант завтрака придает сил и заряжает энергией на весь день.

  • 2 ст. ложки — овсяные хлопья.
  • 2 шт. — грецкие орехи
  • 1 ч. ложка — мед.
  • 3 ст. ложки — молоко.
  • 100 г — вода кипяченая.

Как приготовить:

  1. Заливаем кипятком овсяные хлопья.
  2. Добавляем молоко и орехи.
  3. Варим в микроволновке 3 минуты, используя среднюю мощность.
  4. Непосредственно перед употреблением добавляем мед по вкусу.