Солевая диета

солевая диета
солевая диета

Приходилось ли вам задаваться вопросом, почему на профессиональных кухнях используют морскую соль? Это не просто прихоть гурманов, а осознанный выбор. Он основан на том, что от поваренной соли морская отличается богатым минеральным составом и способом обработки – выпариванием. Натуральный способ ее добычи объясняет пользу.

Однако употреблять соль можно только в ограниченных количествах. Некоторые даже отказываются от добавления ее в пищу с целью сберечь почки и суставы. Лишняя соль способна оседать в организме, а также задерживать воду. Все эти факты общеизвестны, но как насчет пользы?

Мы расскажем, как избежать негативного воздействия и почему рекомендуют употреблять соль при диете.

Соленая вода

Во-первых, пора отказаться от поваренной соли. Добываемая механическим путем, обрабатываемая химикатами, отбеленная соль не содержит ничего полезного для вашего организма. Замените ее морской или розовой солью – они содержат меньше хлористого натрия.

Во-вторых, соль применяют для оздоровления всего организма и похудения. Этот продукт серьезно влияет на пищеварительную систему и обмен веществ, поэтому его использование просто не может не сказаться на весе. Теперь подробнее о том, как ее применять так, чтобы оздоровиться и потерять килограммы.

blank

Солевая

Вам понадобится одна чайная ложка без горки на один литр воды, которого точно хватит на весь день и даже с запасом. Это небольшое количество способно творить чудеса! Выпивайте стакан воды за полчаса до приема пищи и через два с половиной после. Через несколько дней в вашем организме начнутся большие перемены.

blank

Детоксикация. Соль – натуральный сорбент, который вытягивает из организма накопившиеся в нем токсины. Вместе с ней выходят шлаки, так как она втягивает жидкость из находящихся рядом тканей. Принимая соль с большим количеством воды, вы очистите свой организм.

blank

Чистка кишечника. Пищеварительная система должна работать, как часы, но и она иногда засоряется. Соль обладает легким слабительным эффектом, также ее применяют при отравлениях.

blank

Снижает аппетит. Вы удивитесь, как сильно изменятся ваши вкусы, если вовремя давать организму необходимую дозу соли. Пропадет тяга к жирному и сладкому, а чувство голода понизится настолько, что вам просто не захочется есть за пару часов до сна.
Снижение аппетита, детокс и чистка кишечника – 3 кита, на которых построена эта солевая диета. Но, как и любая диета, есть список рекомендуемых и нежелательных продуктов.

blank

Можно: крупы, макароны, богатые клетчаткой продукты (овощи, бобовые, каши), творог, хлебцы. Рыбу и диетическое мясо также можно, но лишь на третий день после начала , поскольку белковая пища сложнее усваивается и организму нужно привыкнуть.

Нельзя: алкоголь, кефир, молоко, квас, газировка и снэки.

blank

Соблюдая этот режим от одной до двух недель, вы не только расстанетесь с лишними жировыми накоплениями, но и пройдете комплексное очищение соленой водой.

Помните, что соль не должна быть поваренной. Солевая диета противопоказана людям с больными почками, гипертонией и гастритом.

Используйте этот рецепт здорового и красивого тела с умом и поделитесь им с друзьями!