Кефирно-свекольная диета

Кефирно-свекольная диета
Кефирно-свекольная диета

Кефир и свекла — одни из самых доступных продуктов, с помощью которых можно скинуть . Кефирно-свекольная помогает в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограммов и очистить организм от токсинов и шлаков.

Мы предлагаем вам сделать для организма небольшую встряску с помощью свеклы и кефира. Как результат, вы очистите свой организм и потеряете 4–7 килограммов. И это всего за 3 дня!

Кефирно-свекольная диета

Этот способ похудения будет полезен всем, кто уже сидит на диете и занимается физическими упражнениями, но стрелка на весах по какой-либо причине остановилась и ее никак не получается сдвинуть.

диета кефир свекла

Кефирно-свекольная диета довольно жесткая, ведь эти 3 дня вам придется употреблять только по 1,5 кг. отварной свеклы, 1,5 л. нежирного кефира и 1,5–2 л. воды. Обязательно пейте достаточное количество воды, чтобы организм не обезвоживался, так как вместе с токсинами выводится и жидкость.

Это количество продуктов нужно разделить на 5–6 приемов пищи. Если вам не нравятся эти продукты по-отдельности, измельчите свеклу в блендере и смешайте ее с кефиром. Такой коктейль вам понравится намного больше.

диета кефир свекла

На четвертый день в меню можно добавить 400 гр. отварного мяса или рыбы и цитрусовые.

диета кефир свекла

Такая шоковая диета подойдет, конечно же, не всем. Если у вас есть проблемы со здоровьем: нарушения в работе печени, желудка или почек, ни в коем случае не садитесь на кефирно-свекольную диету, а подберите более подходящий способ похудения.

Расскажите об этой диете друзьям!