Как похудеть за день на 1 кг.

Как похудеть за день на 1 кг.

В жизни порой бывают моменты, когда неожиданно на горизонте появляется мероприятие, которое заставляет вас выглядеть на сто процентов. Это может быть, как и незапланированный отпуск на берегу океана, приглашение на раут, а возможно первое свидание ну с очень милым и привлекательным парнем. И для каждой из этих ситуаций вам хочется  быть сногсшибательной, не проводя время в раздумьях о своем внешнем виде или наряде. Подобных ситуаций может возникнуть огромное множество и все они неожиданные и приятные. И именно для решения таких ситуаций вам пригодится наша помощь. Существует огромное множество диет позволяющих похудеть за день на 1 кг.. Вот одна из них.

Как похудеть за день на 1 кг. Меню диеты:

7 часов утра — зеленый чай без сахара.
9 часов — 1 вареное яйцо.
11 часов — 1 ст. ложка распаренного изюма.
13 часов — 100 гр. вареного мяса (в идеале — курица, говядина).
15 часов — 1 стакан томатного сока.
17 часов — 1 яйцо.
19 часов — 1 яблоко.
21 час — 1 стакан молока (в идеале — кефир).

На заметку:  Супер диета: Энергетический завтрак для похудения

Важно:

  1. Откажитесь от соли.
  2. Нельзя менять продукты, и пропускать приём пищи!
  3. Есть СТРОГО по часам!
  4. Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приемами пищи.
  5. Чай, кофе водой не считаются.

Помимо предложенного рациона питания в течение всей можно употреблять зеленый и черный чай, а также воду без газа. Также диетологи советуют разнообразить меню, добавив нежирный кефир или любой другой кисломолочный продукт.

Плюсы и минусы

Достоинства этой заключаются в том, что вес на ней уходит стабильно и быстро. Поддерживать сброшенный вес легко, если соблюдать правила здорового питания. Диета хорошо переносится, чувство голода практически отсутствует.
Что касается недостатков, то диетологи не рекомендуют увеличивать длительность диеты.  Настоятельно рекомендуем вам придерживаться только три дня.
К противопоказаниям относят беременность, кормление грудью и наличие серьезных хронических заболеваний.