Как похудеть на 3 кг. — рецепт Дженнифер Энистон

Когда Джен нужно быстро похудеть, она придерживается следующего режима питания — это меню, с преобладанием белков, по калоражу не превышающее 1250 ккал в день. За 5 дней такой Дженнифер Энистон удается скинуть 3 кг., не голодая, получая все важные для здоровья и красоты микронутриенты.

Как похудеть на 3 кг. - рецепт Дженнифер Энистон Как похудеть на 3 кг. — рецепт Дженнифер Энистон

Завтрак

В начале дня актриса ест омлет, приготовленный только из белков, с добавлением сыра фета и зеленого шпината. Такой белковый завтрак дает около 250 ккал.

Обед

На обед актриса съедает большую тарелку овощного салата со свежим тунцом или любой жирной рыбой. Рыба сытный белковый продукт, содержащий полезные омега-3 кислоты. Обед выходит примерно на 300-500 ккал.

Ужин

На ужин Дженнифер ест овощной салат без заправки с куриным филе на гриле или любой нежирной рыбой, например, треской.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Поддержите Доброхаб - поделитесь этой статьей

Как похудеть на 3 кг. - рецепт Дженнифер Энистон

Как похудеть на 3 кг. — рецепт Дженнифер Энистон

Как похудеть на 3 кг. — рецепт Дженнифер Энистон
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook