Очень кардинальная диета на сухарях, обеспечит вам быстрое похудение. Диета идеально подходит для людей, которые хотят похудеть, но не могут отказаться от мучного. Рацион рассчитан на 5 дней, после которых нужно сделать паузу продолжительностью в два дня. В это время не следует переусердствовать с едой.
А по окончании небольшого перерыва, диета на сухарях начинается вновь, и так, до тех пор пока не достигнете желаемого веса.
Диета на сухарях и чае по результатам опроса женщин, стремящихся сбросить лишние килограммы, вошла в топ шести самых эффективных диет для похудения.
Этот способ похудения зачастую называют диетой с черствым хлебом, так как данный продукт включен в меню практически всех завтраков, обедов и ужинов. За счет того, что это достаточно длительная диета, процесс похудения будет происходить безопасным для здоровья образом. Еще один положительный момент — килограммы будут уходить не особо быстро (2-3 в неделю), зато стабильно.
Диета на сухарях включает в себя лишь привычные для нас продукты, которые вы сможете с легкостью приготовить.
Диета на сухарях. Принципы диеты
В течении дня нужно выпить полтора литра теплого зеленого чая и в неограниченном количестве можно пить обычную теплую воду, съесть зеленый салат без заправки и 2 3 сухарика.
Раз в два дня можно съесть овощной суп без картошки, макарон, и других злаков.
Примерное меню
Завтрак состоит из двух сухариков и стакана зеленого чая. На обед – отварная цветная капуста с зеленью укропа и петрушки, с лимонным соком, 1 сухарик и стакан чая. Ужин состоит из вареной спаржи (250 гр.) и стакана воды.
Результат себя не заставит ждать – за неделю вы сбросите до 3 килограммов лишнего веса.
