Диета медиков для гарантированного похудения

Диета медиков

медиков хороша тем, что дает заметные результаты в короткие сроки — соблюдать ее обычно рекомендуется в течение семи или четырнадцати дней.

Подойдет эта система питания не всем. Есть придется совсем мало, а в первые дни и вовсе придется поголодать.

Диета медиков на 7 дней

За время медиков в организм попадает много жидкости. Она выводит из организма токсины и другие вредные вещества.

1 день — 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов).
2 день — 0,8 литра нежирного молока, в 9 вечера разрешается яблоко.
3 день — 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов).
4 день — литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) — капуста, морковь, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Разрешается 2 стакана чая или воды.
5 день — 0,8 литра нежирного молока.
6 день — на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11 дня — овощной бульон из любых овощей, в обед — 100 гр. мяса + 100 гр. зеленого горошка (консервированный). В полдник, ужин и в 8 вечера — яблоко.
7 день — 2 стакана молока + 100 гр. творога и 1 бутылка кефира. Вечером разрешается выпить 1 стакан чая.

На заметку:  Прощаемся с семью килограммами за неделю!

Диета медиков на 14 дней

1 день — 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов).
2 день — 0,8 литра нежирного молока, в 9 вечера разрешается яблоко.
3 день — 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов).
4 день — литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) — капуста, морковь, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Разрешается 2 стакана чая или воды.
5 день — 0,8 литра нежирного молока.
6 день — на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11 дня — овощной бульон из любых овощей, в обед — 100 гр. мяса + 100 гр. зеленого горошка (консервированный). В полдник, ужин и в 8 вечера — яблоко.
7 день — 2 стакана молока + 100 гр. творога и 1 бутылка кефира. Вечером разрешается выпить 1 стакан чая.
8 день — 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов).
9 день — литр нежирного молока, в 9 вечера разрешается 1 яблоко.
10 день — 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов).
11 день — литровая банка салата из зелени (сельдерей, укроп, петрушка) + масло и соль.
12 день — литр молока (разделить на 6 приемов).
13 день — 1 отварное яйцо утром и обезжиренный творожок днем.
14 день — минеральная вода.

На заметку:  Эффективная японская диета, но не для всех

Диета медиков на 7 дней обещает за неделю, соблюдения строгого меню, сбросить до 10 кг., а диета медиков на 14 дней — за 2 недели, позволит скинуть до 13 кг.

Худейте на здоровье!