Диета любимой бабушки!

Бабушкина диета

Странное название, обычно бабушки хотят обратного! Видимо, эту диету придумала какая-то «правильная» бабушка, озабоченная размерами внучки. А моя считает слово ругательным. Так, что же такое бабушкина диета?

Бабушкина диета

Меню бабушкиной может показаться однообразным, ведь список разрешенных продуктов короток: постное мясо и рыба, нежирный сыр, овощи, подсолнечное или оливковое масло, яйца и творог, чай и кофе. Но бабушкина диета достаточно сбалансирована, позволит избежать авитаминоза и других проблем со здоровьем. Принцип диеты – кушать нужно часто, но небольшими порциями.

Соблюдайте ее не более недели и сможете похудеть на 3-4 кг. Повторить можно не ранее, чем через 2 недели.

Меню на день:

На завтрак выпиваете чашку несладкого чая или кофе (если очень хочется, чуть-чуть сахара), на второй завтрак можно съесть 40 г сыра. Обед состоит из вареного яйца, 120 г мяса, поджаренного без масла, и 20 г сыра. В полдник чашка чая (кофе), а на ужин 120 г мяса и овощной салат с растительным маслом. Перед сном выпейте стакан отвара мяты.

На заметку:  Диета Виктории Бекхэм. Секрет стройности звезды

С осторожностью применять при хронических заболеваниях. Повторять не чаще одно раза в 1- 1,5 мес.

Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями.