Диета, которая без труда избавит вас от 5 кг. лишнего веса!

Диета, которая без труда избавит вас от 5 кг.
Диета, которая без труда избавит вас от 5 кг.

Даже если вы решили срочно похудеть и садитесь на диету, не рекомендуется делать это резко. Например, поужинали вы вечером жареной курочкой, запили это дело чаем с тортиком, а утром резко перешли на гречку или неочищенный рис. Это принесет массу негативных эмоций. Лучше разработайте для себя собственную стратегию похудения. В первый день откажитесь от мучного и сладкого, во второй – исключите мясо и молочные продукты. А с третьего дня начинайте диету. Такую, какую сами для себя выберете. А выбор диет велик. Например: , которая без труда избавит вас от 5 кг. лишнего веса совсем не сложная. Можете попробовать.

Диета, которая без труда избавит вас от 5 кг.

Меню :

1 день: фрукты (любые) + 1.5 литра молока.
2 день: 500 гр. творога+1,5 литра кефира+1 л. сока кроме виноградного и бананового.
3 день: 1 л. минеральной воды без газа+1,5 литра кефира+овощной салат в любом количестве без масла.
4 день: 5 картофелин, сваренных в мундире без соли+1,5 литра кефира+250 гр. творога.
5 день: 1 кг. яблок+отварная рыба+1,5 литра кефира.
6 день: 500 гр. отварного мяса+1,5 литра кефира+1 л. сока кроме виноградного и бананового+салат.
7 день: 1,5 литра кефира+500 гр. творога.

На заметку:  Ешьте одно авокадо в день и вот почему !

Не забывайте пить около 2-х литров воды.

Худейте на здоровье!