Диета Клаудии Шиффер

Диета Клаудии Шиффер
Диета Клаудии Шиффер

Диета Клаудии Шиффер. Эту диету в 2003 году опубликовал  журнал «Лиза».

Соблюдать диету Клаудии Шиффер нужно не менее пяти дней. Если четко придерживаться можно избавиться от 5-6 килограммов лишнего веса. Рис и овощи готовим без соли и масла, приправляем лимонным соком. Запрещается черный кофе и крепкий черный чай. Пьем минералку, чай улун или зеленый чай.

Диета Клаудии Шиффер

День 1

Завтрак: 200 гр. коричневого риса, отварного или на пару, апельсин.
Перекус: 200 мл. томатного сока.
Обед: зеленая фасоль, 100 гр. пророщенной пшеницы.
Ужин: 200 гр. пшеничной каши, огурец, сельдерей.

День 2

Полтора литра минералки, литр томатного сока с сельдереем. Разделить на порции по одному стакану и чередовать в течение дня.

День 3

Завтрак: 200 гр. коричневого риса, яблоко.
Перекус: груша.
Обед: фруктовый салат с лимонным соком, 300 гр.
Ужин: тушеные (вареные в воде) овощи без соли, 100 гр. риса.

День 4

Полтора килограмма любых фруктов, полтора литра минералки, обязательно в течение дня съесть один лимон.

На заметку:  Самый быстрый способ похудеть, найден!

День 5

Завтрак: 150 гр. овсянки без соли и масла, стакан свежевыжатого апельсинового сока.
Перекус: 200 гр. томатного сока, один стебель сельдерея.
Обед: 100 гр. коричневого риса, можно добавить лимонный сок и чайную ложку льняного масла.
Ужин: отварная зеленая фасоль, 200 гр.

Удачи Вам в похудении!