4 рецепта для сжигания жира и очищения организма с помощью кефира

Рецепты для сжигания жира

Если вы стремитесь похудеть, то введите в свой рацион употребление нежирного кефира. Его регулярное употребление позволяет наладить пищеварение. Напиток помогает укрепить иммунитет, снизить уровень холестерина, очистить организм, привести в порядок кожу лица. Для сжигания жира важно использовать только свежий 1 % кефир. Существует множество вариаций кефирных диет. Мы предлагаем вашему вниманию самые популярные рецепты для сжигания жира на основе кефира.

4 рецепта для сжигания жира и очищения организма

Рецепт первый (коктейль для сжигания жира)

Для приготовления коктейля для сжигания жира на основе кефира размешайте до однородного состояния один стакан свежего низкокалорийного кефира с половинкой чайной ложечки измельчённого на мелкой тёрке имбиря. Добавьте полную чайную ложечку порошка корицы и красного острого перца на самом кончике ножа. Медленно выпейте напиток. Рекомендовано использовать данное средство два – три раза в день в течение двух недель. После чего нужно сделать перерыв в пять – семь дней и снова повторить курс.116747863_ONP28k94Qds

Рецепт второй (коктейль для сжигания жира на основе кефира)

Рецепт этого коктейля для сжигания жира на основе кефира используют для проведения десятидневной диеты.

Добавьте в стакан вчерашнего кефира половину чайной ложечки корицы и две больших столовых ложки рубленой зелени (любая свежая зелень, преимущественно петрушка). Перемешайте все ингредиенты до однородности, а затем выпейте напиток мелкими глотками. Для лучшего усваивания коктейля для сжигания жира рекомендуется слегка пережёвывать его при употреблении.

На заметку:  Полезные свойства чиа

Рецепт третий (однодневная на кефире – до 4 кг за один месяц!)

Регулярно соблюдая эту диету (не более одного раза в неделю) уже через месяц можно избавиться от двух – четырёх килограммов!

Завтрак: один стакан свежего кефира с низким процентом жирности и два сухарика из чёрного хлеба, намазанных творогом с рубленой зеленью петрушки.

Второй завтрак: один стакан кефира с половиной чайной ложечки порошка корицы и сто грамм любых свежих фруктов (не бананы).

Обед: одна чашка тёплого овощного бульона (без картофеля!) или двухсотграммовая порция салата из рубленой зелени и любых свежих овощей, а также один стакан кефира.

Полдник: сто грамм натёртых на средней тёрке яблок зеленых сортов и двести грамм свежего кефира.

Ужин: один стакан кефира с корицей (не более) и сто пятьдесят грамм обезжиренного рассыпчатого творога, смешанного с ложечкой жидкого мёда или тремя – пятью столовыми ложками рубленой зелени.

Перед сном съешьте небольшую дольку свежего лимона, через пять – десять минут выпийте мелкими глотками ещё один стакан кефира.

На заметку:  Домашние сиропы от кашля [ Рецепты ]

Рецепт четвёртый (напиток для сжигания жира)

Для приготовления напитка смешайте стакан кефира с тремя столовыми ложками, измельчённого в пюре, зелёного яблока. Напиток употребляйте трижды в день по полному стакану.

Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями.