Жиросжигающая тренировка для похудения верхней части. Продолжаем усовершенствовать свое тело. Сегодня видео тренировки для похудения верхней части.
Почему жиросжигающая тренировка для похудения эффективна?
Потому что совмещены в одной тренировке кардио и интенсивные силовые упражнения, что в балансе помогает сжечь максимальное количество калорий и привести тело в тонус. И вам не нужны будут длинные скучные тренировки.
Кардио нам поможет сжечь жир именно сбалансированно во всем теле, а силовая часть поможет построить рельеф, мышцы, которые в последствии (если вы будете следить за питанием и не пропускать тренировок) будут сжигать жир в течение всего дня и в те дни, когда вы не тренируетесь.
С помощью интенсивных, не очень длинных тренировок, совмещающих кардио и силу вы можете быстро увидеть результат.
Но не забывайте — ключом результативности будет ваше питание в 60-70% случаев. Исключите все процессированные продукты, слишком жирные, особенно содержащие насыщенные жиры и транс жиры. Если они сразу же не используются телом как топливо, то складируются в жировые клетки!
