Жиросжигающая тренировка для похудения верхней части

Жиросжигающая тренировка для похудения верхней части. Продолжаем усовершенствовать свое тело. Сегодня видео тренировки для похудения верхней части.

Почему жиросжигающая тренировка для похудения эффективна?

Потому что совмещены в одной тренировке кардио и интенсивные силовые упражнения, что в балансе помогает сжечь максимальное количество калорий и привести тело в тонус. И вам не нужны будут длинные скучные тренировки.

Кардио нам поможет сжечь жир именно сбалансированно во всем теле, а силовая часть поможет построить рельеф, мышцы, которые в последствии (если вы будете следить за питанием и не пропускать тренировок) будут сжигать жир в течение всего дня и в те дни, когда вы не тренируетесь.

С помощью интенсивных, не очень длинных тренировок, совмещающих кардио и силу вы можете быстро увидеть результат.

Но не забывайте — ключом результативности будет ваше питание в 60-70% случаев. Исключите все процессированные продукты, слишком жирные, особенно содержащие насыщенные жиры и транс жиры. Если они сразу же не используются телом как топливо, то складируются в жировые клетки!