Зачем нужны тяжелые тренировки. Арина Варская. Меняемся за три месяца!

Тяжелые тренировки

В сегодняшнем видео Арина Варская расскажет почему девушкам нужно иногда устраивать тяжелые тренировки. И сегодня тренирует верх тела. Начинает Арина с разминки, далее тренирует спину, потом плечи и в конце — руки. Таким образом, с крупных мышц, переходя на мелкие.