Упражнения для живота от профессионала!

Все хотят иметь плоский живот и выглядеть великолепно, но для этого нужно заниматься! Вы будете не просто выглядеть прекрасно, но и укрепите свое здоровье. Понизите свой абдоминальный жир, вы снизите риск сердечных заболеваний. Абдоминальный ( брюшной ) жир – «воспитанник» стресса, концентрат кортизола ( гормона стресса ). Когда вы хронически тревожны, организм обрушивает на внутренние системы волну кортизола и одновременно создает «фабрику» по его переработке – абдоминальную прослойку жира.

Предлагаем вам простые и эффективные упражнения для живота. Кристина Карри проведет 15 минутную тренировку.

Для достижения наилучших результатов делайте упражнения 3 раза в неделю в течение нескольких дней подряд.