Упражнения для тонуса пресса

Упражнения для тонуса пресса

Специально для вас мы представляем упражнения для тонуса пресса, выполнение которых не требуют специально оснащенного места. Комплекс упражнений для тонуса мышц может выполняться как в домашних условиях, так и на природе.

CTmwfQ1QUUo

a__ftz2oDco

3yYQUjEowf0

MAukj2c4x6E

NYQ5Um25YUM

8

cS_B3c8eFS4

R7uATvmEs1k

C5q5M1ki4io

Чтобы укрепить мышцы, но не увеличить их объем, воздержитесь от еды в течение полутора-двух часов до тренировки и после.