Упражнения для спины добавят уверенности вашей походке и спасут вас от серьезных травм.
Упражнения для спины
Упражнения для спины важны для формирования правильной и красивой осанки, поскольку эти мышцы играют главную роль в стабилизации мышц позвоночника. Именно за счет низкого тонуса трапециевидных мышц плечи отводятся вперед и развивается сутулость. Выполняя эти упражнения для укрепления мышц спины, вы забудете о многих проблемах со спиной.
