Упражнения для спины. Работают все мышцы

Упражнения для спины
Упражнения для спины

Упражнения для спины добавят уверенности вашей походке и спасут вас от серьезных травм.

Упражнения для спины

Упражнения для спины важны для формирования правильной и красивой осанки, поскольку эти мышцы играют главную роль в стабилизации мышц позвоночника. Именно за счет низкого тонуса трапециевидных мышц плечи отводятся вперед и развивается сутулость. Выполняя эти упражнения для укрепления мышц спины, вы забудете о многих проблемах со спиной.

b1hvB4O28UY

M_1Q2YKgoeA

UI8vBL8b9ts

V1t857Xu-FA

VTDQ3rMd6eU