Упражнения для спины при грыжах и протрузиях позвоночника

2

Предлагаем посмотреть замечательные упражнения для спины, для тех кого беспокоят проблемы с позвоночником: грыжи, протрузии.

Здоровый позвоночник позволяет забыть не только о частых головных болях, головокружении, но и не допустить развития различных заболеваний. Регулярные упражнения для шейного, грудного, поясничного отдела позвоночника, а также его расслабление, вытягивание, развитие гибкости помогают избежать операции или инвалидного кресла. Так что смотрите видео и занимайтесь.