Упражнения для ног. Твои мышцы будут гореть!

Предлагаем видео жиросжигающей тренировки в котором Катя  показывает наилучшие упражнения для ног для создания рельефа ног и их похудения.
Кардио нам поможет сжечь жир именно сбалансировано во всем теле, а силовая часть поможет построить рельеф, мышцы, которые в последствие (если вы будете следить за питанием и не пропускать тренировок) будут сжигать жир в течение всего дня и в те дни, когда вы не тренируетесь.
С помощью интенсивных не очень длинных тренировок, совмешающих кардио и силу вы можете быстро увидеть результат.
Но не забывайте ключем результативности будет ваше питание в 60-70% случаев. Исключите все процессированные продукты, слишком жирные, особенно содержащие насыщенные жиры и транс жиры. Если они сразу же не используются телом как топливо, то складируются в жировые клетки!