Упражнения для фигуры на каждый день сделают твое тело шикарным!

Упражнения для фигуры на каждый день
Упражнения для фигуры на каждый день

Если ты хочешь стать обладательницей красивой фигуры, необходимо заниматься фитнесом. Чтобы с гордостью показывать свое тело в бикини, необходимо выполнять упражнения для фигуры.

Упражнения для фигуры на каждый день

Выполняй эти упражнения для фигуры каждый день и она станет идеальной!

1. Выполняй приседания — 20 раз. Держи спину прямо и напрягай мышцы живота.
2. Делай наклоны в стороны. Несколько раз по 20 подходов.
3. Поднимай ноги: ложимся на пол на бок и поднимаем ноги на уровень 90 градусов к туловищу. Делаем 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Очень эффективное упражнение.
4. Ложимся на пол, руки за головой. Крутим педали. Укрепляем мышцы живота!
5. Крутим обруч или халахуп, пока не устанете! Это упражнение убирает жир с бедер и живота.
Не забывайте о правильной питании иначе все старания будут зря!