Тренировка Анастасии Соколовой. Девушки бикини тоже делают базу

Тренировка Анастасии Соколовой. Зачем тренировать спину? Это и правильная осанка и хорошая талия.

Предлагаем видео тренировки спины Анастасии Соколовой. Настя готовится к соревнованиям по бикини. Сегодня у нее тренировка спины и она выполняет ее с использованием ее любимых базовых упражнений. Начинается тренировка с разминки на кардио, чтобы хорошо разогреться. Затем выполняется растяжка. Если ее не делать можно легко сорвать спину. Ну, а дальше выполняем упражнения.