Руки — базуки в домашних условиях, без железа

Руки — базуки в домашних условиях, без железа
Руки — базуки в домашних условиях, без железа

А вы знаете, как накачать бицепсы в домашних условиях, без гантелей, штанги и другого железа?

Вам понадобятся только элементарные предметы для того, чтобы накачать огромные руки.

А самый прикол в том, что эффект будет абсолютно такой же как и от железа в зале!