Программа тренировок в домашних условиях

Программа тренировок в домашних условиях
Программа тренировок в домашних условиях

Если ты мечтаешь о стройном теле и красивой фигуре, тебе подойдет 20-минутная программа тренировок в домашних условиях. Твое тело будет благодарно!

Программа тренировок в домашних условиях

— 40 раз пресс.
— 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию.
— 20 повороты. Убирает складки.
— 30 приседаний, для красивой попы.