Поясничный лордоз. Остеохондроз. Грыжи. Исправляем осанку.

Поясничный лордоз

Поясничный лордоз – это выпуклость позвоночника, обращенная к переду. В норме у человека существует умеренный поясничный лордоз, который формируется в раннем детском возрасте.

В некоторых случаях лордоз поясницы принимает патологические формы – гипер- или гиполордоз. При выраженном искривлении тела позвонки перемещаются вперед, веерообразно расходясь, а их остистые отростки приближаются друг к другу и уплотняются.

Патологический поясничный лордоз может быть врожденным и приобретенным

Причинами приобретенного лордоза поясничного отдела могут стать:

  • ослабление мышц передней брюшной стенки;
  • рахит;
  • болезнь Кашина-Бека;
  • анкилоз;
  • беременность;
  • мышечные контрактуры;
  • односторонний или двухсторонний вывих бедра;
  • грудной или крестцовый кифоз;
  • коксартроз;
  • неправильная осанка, избыточный вес;
  • опухоли, приводящие к избыточному изгибу позвоночника;
  • повреждения позвонков или заболевания мышц и нервов позвоночного столба.

Сегодня Алёна Рыбалкина, расскажет, что такое поясничный лордоз, и как его можно скорректировать, как исправить осанку. Как правильно тренироваться, чтобы не навредить своему организму.