Поясничный лордоз. Остеохондроз. Грыжи. Исправляем осанку.

Поясничный лордоз – это выпуклость позвоночника, обращенная к переду. В норме у человека существует умеренный поясничный лордоз, который формируется в раннем детском возрасте.

В некоторых случаях лордоз поясницы принимает патологические формы – гипер- или гиполордоз. При выраженном искривлении тела позвонки перемещаются вперед, веерообразно расходясь, а их остистые отростки приближаются друг к другу и уплотняются.

Патологический поясничный лордоз может быть врожденным и приобретенным

Причинами приобретенного лордоза поясничного отдела могут стать:

• ослабление мышц передней брюшной стенки;
• рахит;
• болезнь Кашина-Бека;
• анкилоз;
• беременность;
• мышечные контрактуры;
• односторонний или двухсторонний вывих бедра;
• грудной или крестцовый кифоз;
• коксартроз;
• неправильная осанка, избыточный вес;
• опухоли, приводящие к избыточному изгибу позвоночника;
• повреждения позвонков или заболевания мышц и нервов позвоночного столба.

Сегодня Алёна Рыбалкина, расскажет, что такое поясничный лордоз, и как его можно скорректировать, как исправить осанку. Как правильно тренироваться, чтобы не навредить своему организму.