Комплекс упражнений для похудения, который заменяет полноценную тренировку!

Комплекс упражнений для похудения
Комплекс упражнений для похудения

Этот комплекс упражнений для похудения по эффективности можно сравнить с пробежкой или с аэробикой. Выполнять их нужно только 7 минут!

Выполняйте упражнения в указанной последовательности. Задействуются мышцы верхней и нижней половины тела.

Упражнения выполняйте в интенсивном темпе.

Комплекс упражнений для похудения