Катя Усманова расскажет Вам как сделать красивые плечи!

Катя Усманова расскажет Вам как сделать красивые плечи!

Смотрите и слушайте как заразительно Катя рассказывает как сделать красивые плечи и о своих тренировках. Екатерина Усманова не знает что такое «невозможно». Изменить композицию тела для нее — не проблема. Нарастить мышцы — легко! Убрать жир — проще простого! Так звучит голос чемпионки.

Как сделать красивые плечи

Часто многие люди, следящие за своей фигурой, забывают о том, что нужно уделить внимание и плечам. Это крайне неправильно, ведь они тоже заслуживают внимания. Упражнения для плеч помогут девушкам сделать руки тоньше и выразительней, а юноши будут смотреться мужественнее. Во многих тренажерных залах установлено специальное оборудование, при помощи которого можно сделать изгиб плеч более четким и накачать мышцы рук. Но, если правильно и ответственно подойти к этой проблеме, то упражнения для плеч можно делать и в домашних условиях.

Как сделать красивые плечи в домашних условиях

Перед тем, как приступить к работе, следует подготовить необходимое оборудование.  Потребуются гантели с небольшим весом, достаточно будет 1,5–2 килограмма.  Если у вас нет гантелей, то ничего страшного, можно использовать и две маленькие бутылочки, наполненные водой. Ну и самое главное, что понадобится вам для занятий, это хорошее настроение, зажигательная музыка и удобная одежда.

На заметку:  Комплекс упражнений для ног

Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями.