Кардио тренировка. Сжигаем жир эффективно

Кардио тренировка не отнимет у вас много времени. Представлены всего 6 упражнений, которые необходимо выполнять в том порядке, в котором они показаны.

Это довольно простые упражнения, на их освоение вам не понадобится много времени. Ваша главная задача делать все упражнения максимально быстро, но в то же время, не забывайте про технику.

Выберете оптимальную скорость, но, чем быстрее вы будете двигаться, тем сильнее ваш жир будет ненавидеть вас. А после месяца тренировок он и вовсе серьезно на вас обидится и уйдет навсегда.

Кардио тренировка

Смотрите видео тренировки для сжигания жира! В этом видео Игорь Войтенко покажет эффективную кардио тренировку, которую можно применять как на сушке так и на массонаборе!