Функциональная тренировка. В форму за 30 дней! 3 неделя

Прийти в форму за 30 дней не только можно, но и нужно! Наша программа: в форму за 30 дней рассчитана на 4 недели.
Функциональная тренировка позволяет проработать абсолютно все мышцы вашего тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту каждого нашего движения. Данный тип тренинга позволяет развить все пять физических качеств человека — выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу.

3 неделя — Функциональная тренировка. Круговая тренировка на все тело.
Выполните 3 круга и увеличивайте количество кругов с каждой тренировкой.

Смотрите видео и занимайтесь.