Асаны йоги, очищающие от шлаков: детокс-йога

Асаны йоги
Асаны йоги

Давайте освоим асаны йоги, которые улучшают лимфоток и кровоток в организме, что, свою очередь, положительно влияет на процесс обмена веществ. Регулярно практикуя детокс - йогу, можно отладить пищеварение и вывести из организма токсины.

Асаны йоги, очищающие от шлаков

Комплекс подходит для ежедневных занятий. Асаны йоги лучше выполнять натощак или через 2-4 часа после еды, чтобы не нарушить процесс пищеварения. Дышать глубоко и спокойно.

Находитесь в каждой позе минимум 20 секунд!