8 упражнений: формируем красивые ножки, ягодицы, пресс

Красивые ножки, ягодицы, пресс
Красивые ножки, ягодицы, пресс

Стройное тело и красивые ножки, достоинство каждой женщины, только вот не каждая может похвастаться их наличием. Красивые ножки это не роскошь, а вполне реальная возможность стать их обладательницей. Иметь стройное тело, красивые ножки и подтянутые ягодицы это не удел исключительно топ-моделей, щеголяющих по подиуму, а вполне достижимый результат целенаправленной работы над собой.

Изменив образ жизни, на более активный + (из овощей, фруктов, цельнозерновых злаков, орехов, рыбы, кисломолочных продуктов), практически всегда можно зрительно улучшить состояние проблемной зоны.

Предлагаем комплекс упражнений на проблемные участки нашего тела. Выполняйте упражнения по 15 повторений, одно за другим.

width="604"

width="604"

height="604"

width="604"

width="604"

width="604"

width="604"