5 Упражнений, отлично растягивающие мышцы

5 Упражнений, отлично растягивающие мышцы

Представляем очень простые, но очень эффективные упражнения для растяжки!

5 Упражнений, отлично растягивающие мышцы

Растяжка необходима абсолютно всем: и тем, кто тренируется, не жалея себя, и тем, кто проводит по 8 часов в день, сидя на стуле.

Задержитесь на 60 секунд в каждой позиции.

Поехали!

5 Упражнений, отлично растягивающие мышцы