10 самых лучших продуктов для роста мышц

10 самых лучших продуктов для роста мышц

Основная цель 98% посетителей тренажерных залов, любителей спорта и здорового образа жизни — это рост мускулатуры. Если вы мечтаете набрать вес в виде чистой мышечной массы, а не жирка, тогда отправляясь в магазин, прихватите с собой этот список продуктов, для того чтобы ваши мышцы росли, а вы не заплывали жиром. Займитесь правильным питанием для роста мышц. Главные составляющие для роста мышц – регулярные тренировки и .

Смотрим картинки. В них показаны продукты, из которых вы можете получить необходимое количество белков, жиров и углеводов для роста мышц (но это не значит, что нужно съесть все эти продукты за день).

10 самых лучших продуктов для роста мышц

UV6hlcvH1m46v0FyJEQ_RIfFJ0TebymXQoAzaJmfNnZU CtTijQIAEp8i1uc2br1C1Y69S2mBh8ytYvzDSrT7wxhw cWVTvxi6DxISOZo6fWSdXg

Так же, не стоит забывать и про добавки, которые следует принимать каждому. Прочитать про них можно на нашем сайте в статье: Десятка самых необходимых витаминов для роста мышц >>. В основном, это добавки из магазина спортивного питания, употреблять вам или нет, ваш выбор. Мы крайне рекомендуем использовать в своем рационе витаминно – минеральные комплексы, рыбий жир и кальций, все остальное на ваше усмотрение.

На заметку:  Жиросжигание и метаболический эффект тренировок

Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями.