Упражнения для спины от балерин. Балетная осанка

Упражнения для спины от балерин. Балетная осанка

Несколько простых и эффективных упражнений от профессиональной балерины, которые позволят добиться балетной осанки и укрепить спину, чтобы не сутулиться.

Упражнения можно делать дома или в офисе.

Артистка Имперского балета Гедиминаса Таранды, Даша Капитонова, покажет, как правильно их выполнять и разберет типичные ошибки.